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Sameera Reddy ने बताया अपना फिटनेस मंत्र के बारे मे, शेयर की तस्वीरें


अभिनेत्री समीरा रेड्डी हमेशा शरीर की सकारात्मकता के बारे में मुखर रही हैं और सोशल मीडिया पर एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व कर रही हैं। वह खुले तौर पर अपने शरीर, फिटनेस दिनचर्या और अपनी जीवनशैली में कुछ स्वस्थ आदतों को शामिल करने के बारे में बात करती हैं।

समीरा रेड्डी ने शुक्रवार को इंस्टाग्राम पर अपनी फिटनेस फ्राइडे सीरीज के कुछ अपडेट साझा किए। उसने बताया कि कैसे वह वास्तविक शरीर और वास्तविक तस्वीरें देखना पसंद करती है। कुछ तस्वीरें पोस्ट करते हुए, अभिनेत्री ने दिखाया कि कैसे तस्वीरें भ्रामक हो सकती है। पहली तस्वीर में, अभिनेत्री एक पेट और चपटी के साथ दिखाई दे रही है, जबकि वह दूसरी में स्लिमर दिख रही है।

समीरा ने अपने प्रशंसकों को अपनी फिटनेस यात्रा के बारे में भी अपडेट किया और एक नई फिटनेस व्यवस्था का पालन करने के बाद अपने शरीर में होने वाले परिवर्तनों के बारे में बात की। उसने कहा कि अगर उसने रुक-रुक कर उपवास और चीनी नियंत्रण के साथ-साथ समर्पित योग और सप्ताह में चार बार बैडमिंटन खेलने से अपना एक इंच भी खो दिया होता। समीरा ने कहा कि उनका लक्ष्य दिवाली तक कुछ अतिरिक्त किलो वजन कम करना है।

अभिनेत्री ने पोस्ट को कैप्शन दिया, तस्वीरें इतनी भ्रामक हो सकती हैं इस फिटनेस फ्राइडे पर मैं खुद को याद दिलाना चाहता हूं कि आप जो देखते हैं वह वास्तव में मौजूद नहीं है। हां, मैं वर्कआउट करता हूं और मैं परिणाम देख रहा हूं, लेकिन मेरे पास एक पेट है और फ्लैब जो कुछ महीनों में चला जाएगा। जब मैं वास्तविक शरीर और वास्तविक तस्वीरें देखता हूं तो मैं प्रेरित महसूस करता हूं। यह मेरा फिटनेस प्रेरणा है और यह मुझे कड़ी मेहनत करने के लिए प्रेरित करता है मेरे पास एक अच्छा सप्ताह है।

मैंने एक इंच नीचे सभी और वह सप्ताह में चार बार एक समर्पित योग और बैडमिंटन के साथ रुक-रुक कर उपवास और शुगर नियंत्रण के कारण है। मैं इसे बनाए रखने की उम्मीद कर रहा हूं मुझे लगता है कि मैं अपना दिवाली लक्ष्य बनाउंगा यह आपके लिए कैसा चल रहा है।

अपनी आखिरी फिटनेस फ्राइडे पोस्ट में, समीरा ने 75 किलो वजन बढ़ाने के अपने फिटनेस लक्ष्य को साझा किया। उसने कहा कि वह अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए दृढ़ है और अभी भी बिना महसूस किए आनंद लेती है लेकिन अधिक महत्वपूर्ण रूप से आवेशित महसूस करती है।

समीरा बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन की बेहतरीन मिसाल हैं। हालाँकि उसने खुद को बॉलीवुड से दूर रखा है, लेकिन उसके बड़े पैमाने पर प्रशंसक हैं और वह अपने पोस्ट के माध्यम से प्रशंसकों से जुड़ी रहती है।